¿Has Tenido Sueños Recurrentes? Esto significa

SUEÑOS RECURRENTES QUE PUEDEN PERSEGUIRTE ¿CUÁLES, CÓMO Y POR QUÉ?

Una tercera parte de nuestra vida la pasamos durmiendo y es real, esta actividad es tan cotidiana como necesaria y reparadora, prácticamente vital. También es cierto, nos acordemos o no, todos soñamos porque simplemente no podemos vivir sin pensar puesto que nuestro cerebro trabaja aún en este estado de reposo, así que los sueños son una parte irremplazable cada uno de nosotros representando la conexión con el inconsciente.

Los sueños son un tema misterio que a través del tiempo han llevado consigo una interminable lista de  ‘¿por qué?’ y conforme pasa el tiempo muchas interrogantes siguen sin tener una respuesta concreta. El enigma aumenta cuando esas aventuras que vivimos al estar durmiendo se repiten convirtiéndose en un sueño recurrente que de forma constante nos visita.

¿Por Qué “Nos Persigue” Un Sueño?

Una vez teniendo claro que al dormir no estamos por completo ‘desconectados’ , debemos darnos cuenta que si tenemos sueños recurrentes, éstos coinciden con períodos en los cuales ha aumentado el estrés o estamos atravesando por una situación de tensión o simplemente fuera de lo común.

La razón de soñar recurrentemente es compleja y hasta cierto punto indescifrable pero paradójicamente también puede ser simple y totalmente lógica: la mente ha encontrado en los sueños recurrentes el cómplice perfecto para transmitir un mensaje fiel o simbólico de aquello que nos preocupa, debe ocuparnos, queremos conseguir o habremos de resolver.

A través de los sueños recurrentes, el subconsciente envía información que quizá no se capta de manera consciente reflejando realidades que tienen importancia en tu vida como metas, expectativas, frustraciones o preocupaciones.

A menudo, los sueños ‘nos persiguen’ por la simple razón de que representan algún conflicto que no está resuelto o que has ignorado y es la forma que la mente ha encontrado para transmitir el mensaje sin permitir que siga siendo ignorado. Si son pesadillas, generalmente simbolizan algún miedo de tu pasado o presente y si el sueño es agradable no es más que una pista de lo que te hace feliz, tus anhelos o las cosas que te hacen feliz.

Algunos Sueños Recurrentes… ¿Qué Significan?

Estar desnudo en público

Soñarte desnudo en el trabajo o escuela, la calle o algún lugar público y generalmente muy concurrido es una señal de que buscas ocultar algo y sin ropa es imposible hacerlo, también puede indicar que no estás preparado para algún acontecimiento importante como una exposición o un examen. Si en tu sueño nadie se percata de tu desnudez quiere decir que el miedo es infundado y si a ti no te molesta en lo más mínimo estar desnudo esto indica que estás a gusto y conforme con tu vida y contigo mismo.

Caer

Justo antes de despertar caíste al vacío y este sueño es un claro indicio de inseguridad y ansiedad o bien, algo en tu vida o varias cosas se han salido de control y crees que no puedes hacer nada para cambiarlo; también puede ser que sientas que estás fallando de alguna manera en cualquier aspecto de tu vida o en varios.

Ser perseguido

Este suele ser el sueño más recurrente y el de más claro significado, quiere decir que estás huyendo de algo por lo que debes preguntarte qué es aquello que estás evitando y te atormenta; puede ser un problema en el trabajo, familia o pareja aunque también podría tratarse de una adicción o alguna cosa que te está destruyendo.

Llegar tarde a una cita o evento importante

Este sueño recurrente también es muy común y tiene diferentes significados que pueden ser interpretados de muchas formas pero todos están relacionados. Puede asociarse con el temor de sentirse rechazado o avergonzado, también podrías no estar preparado para algo o más optimistamente tienes por delante algún reto al cual te enfrentarás saliendo triunfante.

Volar

Sueños Recurrentes

Cuando sueñas que vuelas puede ser consecuencia del sueño lúcido, en otras ocasiones quiere decir que estás por encima de todo, que tienes el control de tu vida, le darás otra perspectiva o que nadie puede dañarte; si tienes problemas al volar significa que estás perdiendo el control de algo o indica el reflejo de incertidumbre ante algún reto que no estás seguro de poder vencer.

Correr sin llegar a ninguna parte

En significado, este sueño puede ser similar a soñar que eres perseguido, puede indicar que estás tratando de conseguir al mismo tiempo objetivos contrarios o hacer muchas cosas a la vez, por lo cual sientes que no avanzas aunque también puede ser una señal de creer que tienes demasiado.

Se te caen los dientes

Los dientes simbolizan poder y posibilidad de comunicarte lo cual te brinda seguridad. Por el contrario entonces, cuando sueñas que se te caen esto significa inseguridad con tu físico.

¿Cómo Superar Los Sueños Recurrentes?

  • Adquirir valor para inspeccionar interiormente y aceptar lo que podamos encontrar para así poderlo cambiar.
  • Es esencial tener la capacidad de mirar el sueño desde un punto de vista objetivo, ir más allá de los sentimientos sin enmascarar.
  • Estar dispuesto a cualquier cambio positivo o experimentar una transformación es un punto clave para poder comprender y dejar de ser perseguido por tus sueños.
  • Después de la comprensión viene la paciencia, no desesperarse ante la lenta desaparición de los sueños recurrentes es la clave del éxito.

Sueños Premonitorios ¿Qué significan?¿Los has tenido?

¿CASUALIDAD, JUEGO DE LA MENTE O PREDICCIÓN? TODO LO QUE HAY DETRÁS DE LOS SUEÑOS PREMONITORIOS

Volviendo a un tema tendencia: los enigmáticos sueños y es que a todos nos despierta interés y demasiadas son las preguntas a responder en torno a ese mundo irreal que el inconsciente construye cuando dormimos pero… ¿realmente siempre lo que soñamos está tan alejado de la realidad? si hablamos de un sueño premonitorio, la respuesta es NO.

¿Qué Son Los Sueños Premonitorios?

Los sueños premonitorios son aquéllos en los cuales el suceso o situación que el cerebro nos hace vivir a través de una fantasía, a los pocos días se materializa. Las personas suceptibles a este tipo de sueño que suele ser poco común son aquéllas que también lo son a vivir sucesos inexplicables o ‘paranormales’ y suelen tener una mente abierta pero además, su sensibilidad e intuición están mucho más desarrolladas que en los demás y todo esto incluso se llega a considerar como un don.

La sensibilidad e intuición pueden ver lo que va a suceder en un futuro no muy lejano ya sea en primera persona o con otras personas y el mundo exterior a través de los sueños premonitorios que se caracterizan por ser muy reales, la persona no está en una situación o ambiente que parezca imposible o alejado de la realidad y también son mucho más fáciles de recordar porque se tiene la sensación de estar despierto o que sí sucedió aquello que soñamos, a diferencia del tipo de sueño convencional en el que se puede ‘vivir’ un suceso totalmente irreal como por ejemplo volar.

 ¿Por Qué Ocurren Los Sueños Premonitorios?

Sueños Premonitorios

Soñar no cuesta nada, pero si le damos su lugar pertinente a la razón, encontraremos las premoniciones que aparecen en los sueños mucho más explicables de lo que parecen. Cualquier ‘predicción’ comienza por procesar la información que llega a través de los sentidos y es justamente esto lo que ocurre cuando estas predicciones se dan a través de los sueños premonitorios.

De ahí que una explicación lógica para este tipo de premoniciones en sueños se basa en la información que el cerebro registra a nivel inconsciente, asociando algo que sucedió con lo que probablemente sucederá; otra versión que explica el sueño profético está en la memoria, un adulto puede olvidar lo que soñó hasta en un 90% pero ese mínimo porcentaje que no es borrado por la memoria puede jugar muchas ‘travesuras’ a nivel conciencia.

A la mente le gusta engañarnos y lo puede hacer extraordinariamente bien en conjunto con el subconsciente y los sueños. En algunas ocasiones el sueño premonitorio pudo no haber existido y es resultado de uno de los ‘siete pecados de la memoria’ que consiste en la disonancia cognitiva, que puede explicarse de esta forma: cuando existe una incompatibilidad entre varios sistemas cognitivos (por ejemplo, entre lo que sabemos y lo que creemos), la mente los fusiona para hacerlos ‘encajar’.

Así, tanto la mente como el subconsciente pueden sugestionarnos hasta convencernos, aunque también es real que el misterio de los sueños premonitorios podría relacionarse con la  ‘profecía autocumplida’, que en sí hace que una falsa  situación de lugar a un nuevo comportamiento, provocando que algo inexistente de verdad suceda.

Los Sueños Premonitorios: ¿Casualidad, Sugestión o Profecía?

Puede ser casualidad, podría ser tan sencillo como que la intuición y el subconsciente hacen mancuerna perfecta  o es posible admitir que los sueños premonitorios pueden explicarse de forma ajena a fenómenos paranormales, sin dejar de reconocer que muchos misterios de la mente  permanecen ocultos para la ciencia. Trampas del cerebro o presagios del destino , lo cierto es que las premoniciones en versión sueño son un enigma que seguirá haciendo historia.

Algunos Sueños Premonitorios Que Hicieron Historia:

  • El escritor Mark Twain soñó la muerte de su hermano Henry unos días antes de que sucediera al incendiarse un barco en el que navegaba por el Río Mississipi.
  • Alejandro Magno soñó conquistar Tiro, más tarde los videntes lo convencieron de que el sueño era un presagio y se apoderó de la ciudad fenicia convirtiendo la profecía en realidad.
  • La Reina Antonieta (Francia) soñó un sol rojo elevándose en una columna desplomándose después, este sueño fue un presagio de la Revolución Francesa.
  • Abraham Lincoln soñó un grupo de gente llorando alrededor del féretro del que al preguntar la identidad , le respondían que era el Presidente de los Estados Unidos.
  • Albert Eisntein soñó durante una siesta en el campo la fórmula con la que revolucionó la ciencia y desarrolló la teoría de la relatividad.

El Hombre Ideal Según tu Signo Zodiacal

Si las mujeres vienen de Venus… ¿hay que ir a Marte para encontrar al hombre perfecto? No necesariamente; sin embargo, también es real que la atracción y el amor no garantizan el éxito en pareja, el lado femenino y la faceta masculina son tan diferentes que es necesaria la compatibilidad entre ambos para compartir la vida haciendo una conexión amorosa y así conocer al Hombre Ideal Según tu Signo Zodiacal.

Por el simple hecho de ser mujeres, llevamos ese ‘algo’ que misteriosamente nos mueve a sentir y ver más allá de explicable y racionalmente demostrable. Por eso, en versión esotérica casi por ley  la astrología nos interesa, nos intriga y raramente nos es indiferente el panorama que nos pinta de nuestro día a día.

En el amor no todo está escrito, es real que los astros influyen en la compatibilidad entre dos personas y es cierto, esto en mancuerna con nuestras decisiones marcan de cierta manera nuestro destino, en esa meta de ser mujeres amadas y felices lo buscamos a él: un hombre ideal.

Los astros y el zodiaco se instalan en versión cómplice son y si además confiamos en nuestra intuición y dejamos actuar al corazón seguramente tendremos una historia de amor estable y duradera con el hombre que como pareja tiene exactamente lo que busca una mujer según el signo zodiacal de ambos, no hay más que ser, sentir y eso sí, seguir leyendo.

Tu signo zodiacal & el hombre perfecto

  • Un hombre apasionado para ARIES: Ese alguien con quien pueda compartir ideas y con largas conversaciones siempre le resulte inspirador, que entre sus cualidades esté la de ser también extrovertido, un Libra será tu pareja ideal a largo plazo pero si quieres pasar un buen rato Leo puede ser la mejor opción.
  • Un hombre amoroso para TAURO: En el amor como en todos los aspectos de la vida, las mujeres Tauro son consentidoras y comprometidas, derrochan amor y les gusta sentir lo mismo de regreso, por lo cual necesitan a él, que las haga sentir mimadas y tenga el mismo nivel de compromiso, que ame los pequeños placeres pero al mismo tiempo presuma inteligencia y fuerza. Escorpio sería quien se quede contigo para siempre, para una relación efímera Virgo será ideal, aunque también hay compatibilidad con Capricornio.
  • Un hombre divertido para GÉMINIS: Las mujeres gemininanas son sinónimo de aventura, siempre buscan probar cosas nuevas y asumir retos es su felicidad, el hombre que esté a su lado deberá crecer con ellas y ser seguro, divertido y ante la vida con espíritu aventurero. Para una relación duradera, Sagitario es perfecto y si la idea es algo mucho más casual, Escorpio o Leo pueden ser excelentes partidos.
  • Un hombre sincero para CÁNCER: Las mujeres cáncer son en pocas palabras ‘un corazón con pies’ así que buscan un hombre que valore sus sentimientos, dulzura y bondad y que ponga ante todo la transparencia, sinceridad y amor. Para una relación duradera, incluso matrimonio, Capricornio es el prospecto perfecto, si hay que pasarla bien sin demasiado compromiso, Piscis es una buena opción.
  • Un hombre amigable y leal para LEO: Las mujeres Leo viven para liderar y sentirse admiradas, aunque también son profundamente emocionales y leales sin demostrarlo demasiado. Buscan alguien que las admire, sea fiel y pueda ser también su mejor amigo; para una relación duradera e incluso matrimonio el chico perfecto es Acuario, algo pasajero se dará de manera excelente con Aries o Sagitario.
  • Un hombre comprensivo VIRGO: Las mujeres más perfeccionistas del zodiaco buscan la misma perfección en el amor, por lo que necesitan que él sea paciente y comprensivo, con los pies en la tierra y demostrando carácter fuerte; para una relación estable y duradera Piscis o Tauro son perfectos y una experiencia casual Acuario es excelente candidato.
  • Un hombre fiel para LIBRA: Un corazón fiel pero con carácter divertido, comunicativo y capacidad de adaptación es justamente lo que necesitan las mujeres Libra, que van por la vida analizando y suelen ser un poco difíciles de tratar; para una relación a largo plazo Aries es el prospecto ideal, si todo es fugaz Acuario será lo mejor.
  • Un hombre intenso para ESCORPIO: Mujeres intensas buscan un hombre que les siga el ritmo, eso sí, deberá el interesado armarse de paciencia pero ambos serán recompensados con pasión y amor al 100%. Tauro es el indicado para una relación duradera y si la idea es algo efímero Aries y Libra son buena opción, para ambas cosas hay también compatibilidad con Cáncer.
  • Un hombre seductor para SAGITARIO: Y eso sí, también muy espontáneo, cualidad que comparten las mujeres nacidas bajo este signo, que buscan quedarse con quien les alegre la vida y se diviertan viviendo con optimismo. Para una relación duradera Géminis es el indicado pero si se trata de algo casual Aries resulta perfecto, en ambos casos también hay compatibilidad con Leo.
  • Un hombre inteligente para CAPRICORNIO: Las mujeres capricornio son creativas por naturaleza, decididas y con visión, aunque no están peleadas con el compromiso, el amor y la diversión. Un hombre con personalidad y dispuesto a crecer en pareja y alcanzar el éxito ambos es lo que ellas buscan. Cáncer y Virgo son ideales para una relación a largo plazo y en cuanto a relaciones fugaces Tauro es la opción.
  • Un hombre encantador para ACUARIO: Las acuarianas buscan casi literal , al hombre perfecto. Ese alguien que no intente limitarlas por ningún motivo y entienda su libertad, les de seguridad y las haga sentir amadas comprendiendo su personalidad soñadora e imaginativa. Leo es el prospecto ideal para una relación duradera, aunque también hay compatibilidad con Libra, para algo fugaz optaríamos por Cáncer.
  • Un hombre romántico para PISCIS: Las mujeres más emocionales del zodiaco nacieron bajo este signo, por lo que buscan un hombre que les baje la luna y las estrellas, que no dude en demostrarle ternura y sensualidad. Virgo sin dudarlo es perfecto para una relación duradera y si la idea es algo efímero Cáncer es ideal.

LA ASTROLOGÍA … ¿COSA DE MUJERES?

Siguiendo una cuestión de género, las mujeres tenemos más permitido conectar con la astrología, afín con temas etiquetados como ‘esotéricos’ , el zodiaco y su influencia en las relaciones amorosas e incluso, los vínculos que se crean entre las personas , el mundo y la vida misma.

Pero es real, actualmente los varones se han abierto más a estas filosofías y disciplinas espirituales como formas de expresión e ideologías, siguen teniendo más presencia en la esencia femenina; no podemos negar que sin distinción de género, los astros son aliados para medir el grado de compatibilidad entre hombres y mujeres con ciertos rasgos de personalidad, gustos y sentimientos según su signo zodiacal.

La astrología es una ciencia milenaria y se ha convertido en un ícono de ideología que le ha dado la vuelta al mundo remontándose su historia casi al comienzo de la humanidad, persiguiendo la meta de analizar el ‘YO’ interior y exterior para conocernos más, vivir felices y mejorar nuestra forma de interactuar con quienes nos rodean; el zodiaco y el arte que la astrología lleva inmerso no es solamente cosa de mujeres, hay hombres que se dan la oportunidad de decirle SÍ, aunque hay que reconocer que evidentemente es más frecuente que forme parte del estilo de vida femenino.

LOS DISTINTIVOS DEL ZODIACO EN LA CAMA

  • Géminis son los más exhibicionistas.
  • Leo son ardientes y fogosos.
  • Escorpio suelen ser veneno puro y tirar a matar cuando de sexo se trata.
  • Sagitario se convierte en aventurero sexual.
  • Virgo pone a prueba la paciencia teniendo como regla sexo hasta la segunda cita.
  • Capricornio gustan del sexo improvisado.
  • Cáncer dominan en la cama.

ELLAS SE ENAMORAN A PRIMERA VISTA

Para algunos signos zodiacales, basta una mirada para encontrar al amor de su vida:

  • ARIES: Se han enamorado muchas veces, pero aún creen en el amor a primera vista y frecuentemente son bien correspondidas.
  • VIRGO: Con una mirada pueden tener la seguridad de que se enamoraron y no solamente eso sino que son tan soñadoras que se imaginan un mundo de amor y felicidad aunque ni siquiera hayan cruzado palabra con el prospecto en cuestión.
  • TAURO: Ellas no son tan soñadoras como Virgo , pero después de una conversación con el nuevo amor de su vida, seguramente irán al cielo para bajar las estrellas y la luna.
  • LIBRA: No son mujeres enamoradizas por lo que tienden a estar solas pero cuando se enamoran lo hacen de verdad apostando todo y tienen una conexión muy especial con el amor a primera vista.
  • CAPRICORNIO: Solamente unos segundos son suficientes para que ellas se conviertan en capricornianas enamoradas, generalmente sucumben ante su crush.

Cómo Mantenerse Saludable Durante Los Cambios De Adolescencia

La polémica, envidiada y multifacética adolescencia: por muchos considerada la etapa más anhelada y por algunos definida como confusa debido a la gran cantidad de cambios que trae consigo.

A partir de los doce años en chicas y catorce en los chicos comienza la etapa en que el término ‘adolescente’ es perfectamente bien aplicado, implicando una serie de cambios físiológicos, morfológicos y funcionales que están regulados por el sistema nervioso y el endócrino (que se encarga de las hormonas).

En esta radical transformación, la estatura y el peso suelen captar importante atención de los chicos y chicas así como sus padres por ser básicos para el íntegro desarrollo y equilibrio de la salud, estética y bienestar de los adolescentes, ¿cómo saber si el  IMC ( Índice de Masa Corporal ), talla y peso son adecuados según cada adolescente?

El IMC

El IMC (Índice de Masa Corporal) es un indicador que se calcula del peso y la estatura que se utiliza para medir la grasa en el cuerpo, arrojando un número que revela si se tiene un peso saludable, excedido o por debajo del que debería.

A diferencia de los adultos, en los adolescentes esta medición utiliza también edad y género, debido a que los cambios propios de la etapa, así como el crecimiento y desarrollo; esta es la razón por la cual no se pueden dar rangos certeros de peso saludables pues en los adolescentes cambian cada mes a medida que la estatura aumenta conforme va pasando el tiempo y según el sexo.

Talla, peso y adolescencia

El desarrollo en la adolescencia es gradual y cabe mencionar que para una misma estatura, siempre el peso es mayor en los chicos que en las chicas marcando una de las diferencias genéricas en los ‘cambios adolescentes’.

  • Aumento en la talla: Es muy diferente ambos sexos, más precoz en las chicas que en los chicos, iniciando casi al mismo tiempo que la aparición de los caracteres sexuales secundarios, en promedio se ganan entre 8 y 9 centímetros anuales por período de unos dos años.
  • Talla definitiva: la talla definitiva tiene lugar cuando se marca el final del crecimiento, cerrándose las epífisis de los huesos por la acción hormonal, lo cual sucede entre los 16 y 17 años en las mujeres mientras que en los hombres puede retrasarse hasta los 21.
  • Incremento de la masa muscular: Se alcanza más tarde que el crecimiento máximo en altura y también es mayor en los chicos que en las chicas.
  • Disminución de la grasa subcutánea: El almacenamiento de grasa debajo de la piel va disminuyendo alcanzando el mínimo coincidentemente con el tiempo en que se alcanza el máximo de estatura.

Tabla general de peso y talla en adolescentes

Cambios De Adolescencia

  • 12 a 14 años:

-Estatura 1.57 metros

-Peso 45 kilogramos

  • 15 a 18 años:

-Estatura 1.76 metros

-Peso 66 kilogramos

CHICAS

  • 12 a 14 años:

-Estatura 1.57

-Peso 44 kilogramos

  • 15 a 18 años:

-Estatura 1.63 metros

-Peso 55 kilogramos

Tips amigables para una adolescencia saludable

Cambios De Adolescencia

  • Realizar una actividad física, no tiene que ser extenuante, la idea es ponerte en movimiento( de 30 a 60 minutos diarios serán suficientes).
  • Mantener un peso saludable.
  • Dormir lo suficiente ( entre 8 y 9 horas diarias es el tiempo adecuado para los adolescentes).
  • Mantener una buena relación con tus padres, la clave será la confianza y comunicación.
  • Liberar el estrés y manejar el ánimo y los sentimientos sin preocuparte demasiado , en caso de necesitar algún consejo o requerir ayuda, no dudes en acudir a tus padres, hermanos y adultos cercanos.
  • Acéptate y quiérete a ti mismo, la autoestima es un buen aliado, quizás el mejor que puede tener un adolescente pues es clave para vivir la adolescencia con todos sus cambios, no sufrirla.
  • Di no a las drogas, violencia y cualquier tipo de vicios o conductas nocivas que puedan perjudicar tu salud física o mental.
  • Establece horarios y rutinas para tus actividades.
  • Los 16 años son la llave de entrada al ‘mundo adulto’ y también el pase de abordar para el tren del futuro profesional. Existen trabajos que comienza con esa meta de buscar responsabilidad, independencia y un poco de autosuficiencia trabajando.