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9 Señales De Que Necesitas Ir Al Psicólogo

abril 17, 2022 por Alejandra Gamiño

Muchas veces nos hacemos la idea errónea de que recurrir a terapia psicológica es un síntoma de debilidad. Por el contrario, se trata de una decisión valiente y sumamente acertada que puede ser de gran ayuda para ser emocionalmente más fuerte e inteligente y estar preparados para afrontar las situaciones que se presentan en la vida cotidiana, el objetivo que se persigue en conjunto con un psicoterapeuta es aportar herramientas para mejorar nuestro bienestar.

Señales De Que Necesitas Ir Al Psicólogo

No todos los días son buenos y la vida evidentemente no es color de rosa, hay tiempos en los cuales internamente no estamos bien y esos altibajos emocionales los vivimos todos pero, a veces no podemos manejar la situación solos y hay que reconocer que necesitamos ayuda y actuar para recuperar la estabilidad. He aquí 9 señales evidentes de que necesitas acudir al psicólogo.

1. Has sufrido una pérdida o trauma

Cuando se sufre una pérdida importante o irreparable, o bien, si has atravesado por una situación traumática, para recuperarte es fundamental pedir la ayuda de un psicólogo.

El cerebro graba las experiencias dolorosas y se reactivan como si volviéramos a vivirlas, a veces de manera constante. Por lo tanto, suele suceder que para superar el trauma es necesario una reprogramación emocional. Si después del periodo ‘normal’ de duelo por una pérdida sigues sintiéndote muy mal y experimentando sentimientos con mucha intensidad, un psicólogo es la ayuda necesaria para lidiar con la situación y desarrollar la resiliencia.

2. Te invade un sentimiento de soledad

La soledad no escogida la mayoría de las veces provoca sufrimiento. Aunque estar solo puede resultar ser gratificante, la verdad los seres humanos necesitamos de los demás para sentirnos bien, cuando esto no sucede así viene un “sentimiento de soledad”. Con frecuencia quienes se encuentran físicamente solos sienten tristeza e inseguridad o algunas personas suelen sentirse solas aun en presencia de los demás o peor aún, puede vivirse con un temor intenso a la soledad que cuando deja de ser normal o es limitante y nos roba la tranquilidad es una clara señal de requerir ayuda de un psicólgo.

3. Ves el futuro con incertidumbre o temor

Es real que el pasado puede doler o causar intranquilidad y a veces no es fácil dejarlo atrás, pero también el futuro puede causar problemas si no lo vemos con claridad, esto es causado por la falta de seguridad, conocimiento y expectativas afectando la motivación y el bienestar. La tarea del psicólogo es aportar herramientas para conocerte mejor y saber cuáles son tus deseos, prioridades y talentos para ver y planear tu futuro de manera realista y con conciencia.

4. No consigues tus metas o tienes pensamientos y actitudes perjudiciales

Una evidente señal de que es conveniente acudir al psicólogo es cuando no controlamos nuestros pensamientos y conductas. A veces sabemos que hay hábitos o pensamientos que nos perjudican como adicciones, peleas o malos hábitos que no somos capaces de controlar. Y aunque lo pensamos, racionalizamos e intentamos, seguimos cayendo en lo mismo concluyendo que no tenemos suficiente fuerza de voluntad. Generalmente, detrás hay causas más complejas que se deben identificar y tratar, también puede ser que tomemos decisiones equivocadas que provocan estrés y esto nos lleva a bloquearnos o negarnos al cambio.

5. Estas inconforme, enojado e iracundo con la vida y el entorno

Puede ser que tu impulso de agresividad y sentimiento de ira sea con alguna persona o personas o sea general con la vida, el mundo y tu entorno. Generalmente, es una reacción típica de la frustración y una forma de evadir responsabilidades o culpas.

6. Tus relaciones se deterioran, no están bien o fracasan

Somos seres sociales y los problemas en nuestras relaciones con parejas, amigos, compañeros, familiares, son un tema muy común que se trabaja en terapias. Son frecuentes los problemas de timidez, dificultades en el contacto con los demás, individualmente o en grupo. Muchas personas tienden a aislarse o no mostrarse tal y como son, sintiendo nervios, miedos, paranoias y estrés. También es parte del día a día que las relaciones de pareja no funcionen y eso desencadena depresión y sufrimiento. De la misma manera, las relaciones familiares, disputas, distanciamientos son asuntos que se trabajan acudiendo al psicólogo.

7. ‘Algo’ te quita el sueño

Los trastornos psicológicos asociados a un mal descanso son muy comunes y van en aumento. En el actual ritmo de vida todo va muy rápido y la tecnología ha irrumpido en nuestra cotidianeidad de forma considerable. La forma de vivir, las prisas, los horarios que no favorecen el descanso natural y otras variables hacen que podamos dormir menos de lo necesario y esto afecta nuestras vidas.

El insomnio, el sonambulismo, los terrores nocturnos o los trastornos de conducta asociados al sueño REM afectan al bienestar y la salud de quienes lo padecen y la terapia psicológica es la opción que hace posible superar los diferentes trastornos del sueño.

8. Tu cuerpo resiente el estrés y padeces enfermedades

Es nuestro cuerpo quien suele sufrir las consecuencias cuando estamos estresados por lo que la salud comienza a tener estragos. Descartando otras causas médicas, muchas personas acuden a consultas de psicología por motivos psico-somáticos. Así, podemos tener cansancio, agotamiento, problemas de sueño, migrañas, dolores musculares o estomacales. Los niveles prologados de estrés generan consecuencias en nuestro cuerpo que es necesario atender con terapia psicológica.

9. Tienes problemas en el trabajo

Según estudios sobre salud psicológica y trabajo de la Organización Mundial de la Salud, el trabajo puede es fuente de bienestar, pero también puede ser causante de problemas psicológicos. De ahí que los problemas en las relaciones con compañeros o provoquen miedos y frustraciones. Aunado a esto, podemos tener problemas de carga laboral, organización, conciliación, que provocan estrés, También se dan con frecuencia situaciones más complejas o traumáticas como despidos y algunas ostras que ocasionan baja autoestima laboral.

Quizá lleves un tiempo sintiéndote mal sin tener claro si es conveniente para ti acudir al psicólogo y tomar la decisión no siempre es fácil. Asistir a terapia psicológica puede cambiarte la vida para que tu día a día sea mejor, te brinda la oportunidad de crecer personal y emocionalmente. También puede permitirte superar algún conflicto del pasado o ayudarte a restablecer el equilibrio en tu vida.

El ‘Aura’ y su Significado: ¿De qué Color Brilla tu Verdadero Yo?

octubre 12, 2020 por Alejandra Gamiño

Seguramente alguna vez has escuchado acerca del ‘Aura’, quizá pasando por alto el término o tal vez te hayas detenido a cuestionarte un poco acerca del tema. Es real que desde tiempos insospechados y durante siglos, médicos y filósofos dieron testimonio de la existencia universal de una luminiscencia y la importancia de su equilibrio y , por supuesto, Galeno y Sócrates no estuvieron equivocados.

En griego ‘brisa’ y convirtiéndose al latín ‘emanación’, la historia de esta palabra comenzó a escribirse hace incontables siglos para referirse a una aureola de colores y luminosa que a todos los rodea, sin excepción.

Sí, exépticos o no, nadie podemos negar que esa ‘nube de luz’ existe, es irradiada por un campo electromagnético y respaldada por la ciencia y también las disciplinas esotéricas es imposible de percibir a simple vista y varía según el estado físico y emocional de cada quién.

Tampoco los colores del aura son los mismos y hay que mencionarlo, no hay un color ideal, cada uno refleja la personalidad y la manera de ser, pensar, vivir , así como los sentimientos y las experiencias y visión del mundo. Este color además tampoco es constante, una persona va cambiando de color según su estado físico, anímico, emocional y mental, aunque siempre hay uno que predomina.

¿QUÉ SIGNIFICAN LOS COLORES EN EL AURA?

ROJO

Está considerado físicamente como predominante y en la simbología antigua representaba el cuerpo, la tierra y el infierno. Quienes poseen este color de aura son personas vitales y con mucha energía, gran fortaleza y sienten una atracción especial por la aventura; son líderes por naturaleza, luchan incansablemente por alcanzar el éxito y nunca pasar desapercibidos, esto los hace ser poco tolerantes ante las críticas o contradicciones pero eso sí, son muy cariñosos y la pasión es otra de sus cualidades.

NARANJA

El naranja es sinónimo de energía y equilibrio, pero contrastando con esto se le considera ‘ el alma de la energía’ , quienes lo poseen suelen tener espíritu de aventura, perseverancia, diplomacia, sinceridad , honestidad y una impresionante capacidad para adaptarse a las circunstancias y resolver conflictos revirtiendo las cosas a su favor.

AMARILLO

Es sinónimo de intelecto y cada matiz indica una destreza, capacidad o expresión, este color es un buen indicativo en el aura, siempre y cuando no tenga tonos turbios u oscuros. Quienes poseen aura predominantemente amarilla son personas de mente brillante e inteligencia impresionante, son reflexivas y notablemente optimistas, se recuperan rápidamente de los fracasos y suelen ser generosos y despegados.

VERDE

En psicología suele asociarse al verde con la primavera y también es sinónimo de crecimiento, las personas con el aura de este color son tranquilas y reflexivas, tienen un gran autocontrol y dominan cualquier situación en compañía de la objetividad aunque eso sí, son siempre perseverantes y cuando se proponen algo llegan hasta el final.

ROSA

Este color místico no es matiz de ningún otro y por lo tanto es incomparable, igual que las personas con esta aura que son sumamente sensibles y emocionales, amables, cariñosos y aman recibir muestras de amor y sentirse queridos por las personas que los rodean, son generalmente muy receptivos y esto los hace poseedores de un gran talento hacia muchas actividades artísticas.

AZUL

Es el color más espiritual porque es el propio matiz del cielo, quienes poseen aura azul son emocionalmente muy estables, aunque son también activos y comunicativos, este contraste es una gran mancuerna porque se sienten capaces de alcanzar cualquier meta pero saben esperar; buscan probar nuevas experiencias, ser diferentes y sin prejuicios presumen su franqueza.

ÍNDIGO

Similar al violeta, ambos colores o el índigo en su tonalidad oscura son una perfecta combinación de intuición y espiritualidad con un toque místico. Quienes presumen un aura de estos colores son quienes más conexión tienen con el mundo espiritual e interiorizan demasiado, poseen una gran inteligencia intuitiva y entre ellos encontramos profesionales del esoterismo, filósofos, artistas, científicos o líderes religiosos, aman las actividades como yoga o meditación.

BLANCO

Indica perfección y es el color al que aspiramos todos porque es sinónimo de luz y verdad, es muy raro que una persona en el plano terrestre se adueñe de esta tonalidad de aura pero sí suele combinarse con otros colores, aunque si aparece en blanco indica superioridad, paz, transparencia y eleva el nivel de armonía y espiritualidad; la asociaremos con personas fuertes, sinceras , 100% armónicas, espirituales y optimistas con alma transparente.

ORO Y PLATA

Son colores metálicos que se convierten en sinónimos de protección, las personas con estos tonos en su aura suelen tener un carácter apto para guías espirituales y tienen el don de purificar, aunque hay que tener cuidado porque son muy inestables profesionalmente y en sus relaciones personales.

GRIS, MARRÓN O NEGRO

Son tonos muy oscuros y cargados de negatividad, la mayoría de las veces no son constantes y no aparecen solos. En el caso del negro hay que tener mucho cuidado porque en realidad es la ausencia de luz y color, lo cual es indicativo de que una persona puede ser sumamente materialista , egoísta o con tendencia a las acciones malas, también puede ser alerta de enfermedades.

10 Mandamientos Que Hacen ‘Perfect Match’ Para una Relación Duradera en Pareja

septiembre 8, 2020 por Alejandra Gamiño

¿AMOR PARA SIEMPRE? DESCUBRE LOS SECRETOS DEL ÉXITO PARA UNA RELACIÓN DURADERA EN PAREJA

En el amor como en la vida nada está escrito, tampoco es perfecto pero he ahí su lado más bonito e interesante… ¿existe el ‘para siempre? Si logramos conectar el corazón con la razón y vamos más allá de sentimientos construyendo un todo en pareja, la respuesta es sí.

Lograr coincidir como pareja en un punto intermedio entre la complicidad compartida entre ambos y la individualidad que es necesario conservar no es tan sencillo, pero sí posible y si se consigue, estará casi todo a nuestro favor para una relación de pareja estable, sana, feliz y duradera y aunque el amor no lo es todo, por supuesto es lo más importante.

Es real, al pasar el tiempo y ‘acostumbrados’ el uno al otro a veces resulta inevitable caer en la rutina, olvidarse de los detalles o dejar que el amor se apague prácticamente sin darnos cuenta, la buena noticia es que está en nuestras manos evitarlo. ¡SÍ se puede! Estar en pareja y construír una relación duradera o incluso ‘eterna’, aquí 10 mandamientos para conseguirlo.

Estos Son Los 10 Mandamientos Que Hacen ‘Perfect Match’ En Pareja:

1. No olvides los detalles

Al estar en pareja puede ser inevitable caer en lo que los expertos llaman ‘dejarse estar’, estando tan acostumbrados el uno al otro, los gestos lindos pasan a ser algo ‘normal’ y puede perderse el encanto.

2. Amor propio y a tu pareja

Para entregarle a ese ‘alguien’ lo mejor de ti primero tienes que amarte a ti mismo y cuidarte ( en cuerpo, corazón y mente) para también amar y cuidar de tu pareja.

3. Conserva tu vida propia

Ciertamente, compartir en pareja tiempo, actividades y una parte del día a día de ambos es bueno, pero también es necesario conservar cierta individualidad y es la clave del éxito para una relación sana y duradera. Tener amigos, intereses y actividades independientes darán ‘vida’ a la relación y reavivarán el amor.

4. Dale tiempo al amor

O lo que es lo mismo, dedícale espacio a ese ‘alguien’ y más vale calidad que cantidad, dense siempre un tiempo para estar solos y platicar, esos momentos exclusivos fortalecen la relación y definitivamente, se lo merecen.

5. Ante todo, el respeto

A veces estando en pareja es fácil confundir la atención con el respeto y son completamente diferentes, si bien es cierto que ser atentos con ese ‘alguien’ y es una muestra de amor e interés, respetar al otro crea un nivel de conexión mucho más profundo al darle un valor innato como persona y como pareja.

6. Aceptación mutua

Es irreal que ‘tolerar’ sea una base sólida en una relación de pareja, pues lo que sí es un punto importante es ‘aceptar’ a nuestra media naranja con sus defectos y cualidades, similitudes y diferencias con nuestro yo. De la misma manera, tener la libertad de ser nosotros mismos y actuar espontáneamente sin ser juzgados es una clave importante para el éxito en ese ‘para siempre’ que tanto buscamos.

7. El sexo sí importa

Es real, el sexo es un complemento del amor y es importante en toda relación de pareja, ser creativo y no caer en la monotonía. Sin dejar de lado ese vínculo amoroso , ser creativo y no tener miedo a experimentar siempre con respeto y sanamente, es otra clave infalible.

8. Sé honesto y confía

La honestidad es una decisión que se convierte en cualidad de forma individual y estando en pareja debe hacer mancuerna con la confianza, siendo así la base para que fluya la relación y sea duradera brindando también estabilidad, confiar mutuamente y habiendo reciprocidad puede garantizar el futuro en común de manera exitosa.

9. Hablar siempre será un acierto

El diálogo y la comunicación son perfectos aliados para una relación de pareja duradera y estable. Cuando hay un problema o aún sin tenerlo es fundamental hablar pues representa el camino a ser felices y mantener el amor.

10. Demuestra el amor y mantén viva la pasión

Las muestras de amor, cariño y pasión son ingredientes esenciales en una relación de pareja; a todos nos gusta sentirnos amados y deseados por ese ‘alguien’ especial, no importa si llevan juntos unos meses o muchos años, esa conexión física y emocional demostrando el sentimiento que los une hará la diferencia.

12 Enfermedades En Perros Que Pueden Atacar a Tu Fiel Compañero

agosto 23, 2020 por Alejandra Gamiño

Cuatro patas y un solo corazón pero enorme: ellos, que son para nosotros mucho más que una mascota, los perros. Y es real, nada tan acertado como la frase afirmadora ‘el perro es el mejor amigo del hombre’, alrededor del mundo y en miles de hogares estos peludos y fieles compañeros se convierten en un miembro más de la familia.

Interminables las razones que responden si preguntamos ¿por qué los amamos tanto? Y es que sin lugar a dudas los canes que son el mejor y más adorable animal compañía nos dan lo mejor y su cercanía es terapéutica en nuestra vida por eso debemos estar conscientes de que así como existen enfermedades en Gatos también existen enfermedades en perros que podrían poner en riesgo su salud o su vida.

Estas son algunas Enfermedades en Perros que podrían atacar a tu mascota:

1. GUSANO DEL CORAZÓN

Se trata de un parásito que suele instalarse en el corazón y arterias pulmonares del perro viajando a través del sistema respiratorio afectando los órganos vitales, también es conocida como dilofilariosis canina.

2. MOQUILLO

Es una enfermedad viral similar al sarampión humano considerada altamente contagiosa y afecta principalmente a perros jóvenes no vacunados o ancianos. Tos, estornudos, secreciones nasales, diarrea y algunas veces tics nerviosos son algunos de los síntomas más evidentes; no existe tratamiento sino una serie de cuidados que contrarrestan el efecto, aunque se pueden recetar antibióticos y lo principal es evitar la deshidratación, puede llegar a ser mortal y la vacunación es la prevención indicada.

3. CORONAVIRUS

En los perros es una enfermedad relativamente leve pero altamente contagiosa, se transmite por medio de contacto con secreciones orales y fecales infectadas; los síntomas son diarrea, vómitos, deshidratación y a veces pérdida de peso, no existe vacuna ni medicación para tratamiento, solamente contrarrestar los efectos provocados por el padecimiento.

4. SARNA

Se trata de una enfermedad de la piel que se presenta en también en gatos y humanos, es provocada por parásitos llamados ácaros que perforan la dermis infectándola.

5. RABIA

Es un padecimiento mortal que se contagia con la mordedura de un perro infectado, lo más conveniente es prevenirla con vacuna.

6. PARVOVIRUS

Es una enfermedad vírica altamente contagiosa por medio de las heces, el virus ataca las células que se reproducen como las del tracto intestinal provocando fiebre y deshidratación con desenlace mortal, es raro que ataque a perros jóvenes o adultos vacunados, por lo cual es la mejor medida preventiva.

7. OTITIS

Es una infección que ataca principalmente a perros de orejas largas, aunque también el exceso de humedad puede ser factor de riesgo para canes jóvenes y adultos de todas las razas, es dolorosa y su tratamiento consiste en la limpieza del conducto auditivo, pueden sumarse antibióticos o antimicóticos.

8. PULGAS Y ALERGIAS

Estos pequeños pero molestos parásitos tienen a los canes como víctimas de elección y se reproducen con gran facilidad, por lo cual la transmisión también es muy fácil. En cuanto a las alergias, al igual que los humanos los perros pueden tener reacciones alérgicas comúnmente al polvo, al humo del cigarro, a las plantas, productos de limpieza o algún alimento afectando la piel.

9. GLAUCOMA

Se trata de una acumulación excesiva de líquido en el ojo del perro, puede ser hereditaria o producirse espontáneamente, aunque también se le relaciona con el exceso de presión en el cuello generalmente provocada por el collar.

10. HEPATITIS CANINA

Este padecimiento afecta principalmente al hígado y es causada por el Adenovirus tipo I, suele ser altamente contagiosa por medio de las secreciones corporales , la vacuna es el método más eficaz para su prevención y en caso de contagio el tratamiento el objetivo es aliviar los síntomas, puede requerir hospitalización y en algunos casos puede volverse una enfermedad crónica.

11. CÁNCER

Puede afectar a todas las razas y edades de perros aunque es más común en ancianos, es más frecuente detectar tumores en la piel pero también pueden darse de forma interna; generalmente se diagnostica mediante exploración física y el tratamiento y éxito del mismo depende de la detección a tiempo, por lo que la prevención es muy importante pues puede llegar a tener un desenlace mortal.

12. DIABETES

El azúcar encabeza la lista de alimentos prohibidos para los canes, no solamente porque es un causante para desencadenar cataratas o glaucoma, sino porque es una causa de diabetes; si observas sed excesiva, baja de peso, aumento de apetito o mucha frecuencia en la orina acude al veterinario de inmediato.

¿POR QUÉ LOS AMAMOS TANTO?

Algunas razones por las que tener un perro hace que nuestra vida sea mejor:

Diversos estudios científicos han comprobado que para el 74 % de las personas, tener un perro es terapéutico tanto física como emocionalmente.
Te ayuda a hacer ejercicio y optimizar tu faceta ‘social’, si compartes el habitual paseo, será benéfico para tu salud.
Está demostrado que las muestras de cariño de los perros hacia los humanos tienen un efecto poderoso para reducir los niveles de estrés.
Cuando tenemos un perro, el cerebro libera oxitocina y esta es la principal razón científica por la cual queremos tanto a nuestros canes.
Los perros alivian ( o previenen) la depresión.
Las personas que viven con un perro son aproximadamente 50% menos propensas a desarrollar ciertas enfermedades como asma, hipertensión, diabetes,alergias, dermatitis y colesterol alto y si ya se padecen, convivir con los fieles y peludos amigos ayuda a controlarlas.
Los perros son de gran ayuda en el tratamiento de enfermedades mentales.
Aproximadamente el 60% de los dueños de un can tiene un rango de peso dentro de lo normal.
Los perros te hacen más responsable.
Tu perro siempre te hará feliz.

UN PERRO SANO Y FELIZ… ¿CÓMO?

Un alimento de calidad y acorde a su edad, raza y otras características es básico para la salud y bienestar de tu perro.
Caminata , paseo y/o actividad física.
Muéstrale tu cariño así como él lo hace contigo.
Programa sus vacunas y visitas al veterinario.
Un perro limpio es un perro sano y feliz, la higiene es prioridad y por eso es básico poner atención en el baño, aseo de dientes, limpieza de orejas y corte de uñas.
Edúcalo… si, se puede y se debe si quieres presumir que tu perro es sano y feliz.

12 Enfermedades En Gatos De la Cuál El Tuyo Podría Ser Víctima

agosto 13, 2020 por Alejandra Gamiño

Dóciles, cariñosos e independientes y por eso, los gatos son de los animales compañía más bienvenidos en miles de hogares alrededor del mundo y esa amigable convivencia es la que hace que ciertamente lleguen a formar parte de nuestra familia; es cierto, ellos también necesitan cuidados y tienen riesgo de enfermarse, aunque tu mascota no salga de casa y no sea probable que sufra accidentes, debes conocer los padecimientos más comunes de los que tu felino podría ser víctima:

Estás son las enfermedades en gatos:

1. CONJUNTIVITIS

Es uno de los problemas más comunes en gatos de cualquier edad y se trata de la inflamación de la mucosa del ojo, la membrana que lo recubre y el interior del párpado. Las causas son diversas como alergias, procesos infecciosos, condiciones del medio ambiente, traumatismos o problemas genéticos y los síntomas son exceso de lagañas o mucho lagrimeo, si no se trata a tiempo puede tener consecuencias graves como la pérdida de la vista.

2. RABIA

Es una enfermedad viral y se transmite a través de la saliva por la mordedura de un animal infectado, contagiándose entre especies animales y humanos, es prevenible y controlable por medio de una vacuna que en muchos países del mundo generalmente es obligatoria.

3. LEUCEMIA FELINA

Es un tipo de cáncer y suelen desarrollarla con mayor frecuencia los gatos jóvenes, se transmite a través de los fluídos corporales y puede poner en peligro la vida del felino. Somnolencia, falta de apetito, anemia, debilidad y en casos más extremos la aparición de tumores son algunos de los síntomas pero puede prevenirse mediante una vacuna.

4. OTITIS

Es una de las enfermedades más comunes tanto en perros como en gatos de todas las edades, aunque en el adulto sigue siendo más frecuente. Este padecimiento es una inflamación del conducto auditivo causada por parásitos, bacterias u hongos y provoca dolor y si no se trata a tiempo puede llegar a tener consecuencias graves como la pérdida de la audición; incomodidad o rascarse excesivamente son señales de alarma y una buena higiene y las vacunas son las medidas preventivas.

5. HIPERTIROIDISMO

Es un exceso en la producción de hormonas tiroideas y es de los padecimientos que más afectan a los gatos mayores, observándose una pérdida de peso y contradictoriamente un aumento en la ingesta de alimentos, se puede dar hipertensión , cambios en la mirada, maullidos excesivos e hipertensión como parte del cuadro clínico. La opción de tratamiento es medicación oral aunque en ciertos casos puede recurrirse a un tratamiento con iodo radioactivo para curar totalmente la enfermedad.

6. DIABETES MELLITUS

Es un padecimiento hasta cierto punto habitual entre los felinos con sobrepeso y con más de siete años que se agrava cuando llevan una vida sedentaria. Se diagnostica a través de un análisis de sangre pero algunos signos como la ingesta excesiva de agua y aumento de apetito y frecuencia al orinar son sospecha de que el gato tiene la enfermedad, la buena noticia es que puede ser reversible si se sigue el tratamiento adecuado.

7. PERITONITIS

Los cachorros son más propensos a desencadenar este padecimiento, que no es más que una mutación del coronavirus felino y lamentablemente en los gatos suele ser mortal y aunque existe una vacuna no es posible aplicarla a los gatos antes de las 16 semanas de vida y la inmunidad es realmente corta, por lo tanto, es una de las enfermedades más riesgosas y de consecuencias fatales.

8. CATARATAS

Al igual que en los humanos, en los gatos las cataratas consisten en la pérdida de transparencia del cristalino, lo cual va disminuyendo la visión hasta que causa que se pierda en su totalidad y definitivamente si no se tratan a tiempo y adecuadamente, si el gato presenta inseguridad al caminar o excesiva humedad en los ojos podrían ser síntomas alarmantes. Si no afectan la calidad de la visión, no hay un tratamiento específico y en casos de evidente deficiencia visual, la opción es intervenir quirúrgicamente.

9. TIÑA

Esta enfermedad altamente contagiosa es causada por hongos e incluso puede transmitirse a los humanos, se caracteriza por calvas en el pelaje del gato y para contraerla un factor de riesgo además del contacto con otros gatos enfermos es que pase mucho tiempo con el cuerpo mojado.

10. TRANSTORNOS GASTROINTESTINALES

Comunes en gatos jóvenes, aunque son afecciones que quejan a los felinos de todas las edades y se desencadenan por ingerir alimentos en mal estado, aunque también son causados por parásitos, bacterias o virus. La sintomatología es muy evidente como vómitos, diarrea, dolor abdominal, pérdida del apetito y fatiga.

11. INMUNODEFICIENCIA FELINA

Es conocido como el ‘SIDA felino’ y los gatos jóvenes no esterilizados son más propensos a padecerlo, puede sospecharse de su presencia si hay infecciones intestinales, problemas respiratorios, baja excesiva de peso, pérdida del apetito o enfermedades recurrentes por hongos. Se transmite por la mordedura de un gato infectado sin tratamiento y las consecuencias son mortales puesto que no se puede prevenir ni con vacuna.

12. ALERGIAS

Si, también los mininos desarrollan alergias, las más comunes son: plantas, polen, humo, perfumes, humo del cigarro, productos de limpieza o picaduras de pulga; los síntomas como secreción ocular o nasal, estornudos, tos, falta de pelo, vómitos, diarreas, picor en los ojos o nariz o infecciones cutáneas pueden ser evidencia de algún tipo de alergia.

TIPOS DE ENFERMEDADES FELINAS

Problemas en la piel
Transtornos de comportamiento
Problemas de movimiento
Problemas para orinar o defecar
Alteraciones en la ingesta de líquidos
Alteraciones al comer

¿CÓMO PREVENIR Y PROTEGER A LOS MININOS?

Medidas preventivas como cuidados generales de higiene, alimentación y condiciones de vida mantendrán la salud de tu gato en óptimas condiciones.
Estar al pendiente de las vacunaciones anuales en los gatos y cumplir en tiempo y forma con aplicar las vacunas necesarias.
Combinar la atención veterinaria con un estilo de vida adecuado hará que los felinos se mantengan saños y fuertes por una mayor cantidad de tiempo.

Cómo Mantenerse Saludable Durante Los Cambios De Adolescencia

agosto 13, 2020 por Alejandra Gamiño

La polémica, envidiada y multifacética adolescencia: por muchos considerada la etapa más anhelada y por algunos definida como confusa debido a la gran cantidad de cambios que trae consigo.

A partir de los doce años en chicas y catorce en los chicos comienza la etapa en que el término ‘adolescente’ es perfectamente bien aplicado, implicando una serie de cambios físiológicos, morfológicos y funcionales que están regulados por el sistema nervioso y el endócrino (que se encarga de las hormonas).

En esta radical transformación, la estatura y el peso suelen captar importante atención de los chicos y chicas así como sus padres por ser básicos para el íntegro desarrollo y equilibrio de la salud, estética y bienestar de los adolescentes, ¿cómo saber si el IMC ( Índice de Masa Corporal ), talla y peso son adecuados según cada adolescente?

El IMC

El IMC (Índice de Masa Corporal) es un indicador que se calcula del peso y la estatura que se utiliza para medir la grasa en el cuerpo, arrojando un número que revela si se tiene un peso saludable, excedido o por debajo del que debería.

A diferencia de los adultos, en los adolescentes esta medición utiliza también edad y género, debido a que los cambios propios de la etapa, así como el crecimiento y desarrollo; esta es la razón por la cual no se pueden dar rangos certeros de peso saludables pues en los adolescentes cambian cada mes a medida que la estatura aumenta conforme va pasando el tiempo y según el sexo.

Talla, peso y adolescencia

El desarrollo en la adolescencia es gradual y cabe mencionar que para una misma estatura, siempre el peso es mayor en los chicos que en las chicas marcando una de las diferencias genéricas en los ‘cambios adolescentes’.

Aumento en la talla: Es muy diferente ambos sexos, más precoz en las chicas que en los chicos, iniciando casi al mismo tiempo que la aparición de los caracteres sexuales secundarios, en promedio se ganan entre 8 y 9 centímetros anuales por período de unos dos años.
Talla definitiva: la talla definitiva tiene lugar cuando se marca el final del crecimiento, cerrándose las epífisis de los huesos por la acción hormonal, lo cual sucede entre los 16 y 17 años en las mujeres mientras que en los hombres puede retrasarse hasta los 21.
Incremento de la masa muscular: Se alcanza más tarde que el crecimiento máximo en altura y también es mayor en los chicos que en las chicas.
Disminución de la grasa subcutánea: El almacenamiento de grasa debajo de la piel va disminuyendo alcanzando el mínimo coincidentemente con el tiempo en que se alcanza el máximo de estatura.

Tabla general de peso y talla en adolescentes

Cambios De Adolescencia

12 a 14 años:

-Estatura 1.57 metros

-Peso 45 kilogramos

15 a 18 años:

-Estatura 1.76 metros

-Peso 66 kilogramos

CHICAS

12 a 14 años:

-Estatura 1.57

-Peso 44 kilogramos

15 a 18 años:

-Estatura 1.63 metros

-Peso 55 kilogramos

Tips amigables para una adolescencia saludable

Realizar una actividad física, no tiene que ser extenuante, la idea es ponerte en movimiento( de 30 a 60 minutos diarios serán suficientes).
Mantener un peso saludable.
Dormir lo suficiente ( entre 8 y 9 horas diarias es el tiempo adecuado para los adolescentes).
Mantener una buena relación con tus padres, la clave será la confianza y comunicación.
Liberar el estrés y manejar el ánimo y los sentimientos sin preocuparte demasiado , en caso de necesitar algún consejo o requerir ayuda, no dudes en acudir a tus padres, hermanos y adultos cercanos.
Acéptate y quiérete a ti mismo, la autoestima es un buen aliado, quizás el mejor que puede tener un adolescente pues es clave para vivir la adolescencia con todos sus cambios, no sufrirla.
Di no a las drogas, violencia y cualquier tipo de vicios o conductas nocivas que puedan perjudicar tu salud física o mental.
Establece horarios y rutinas para tus actividades.
Los 16 años son la llave de entrada al ‘mundo adulto’ y también el pase de abordar para el tren del futuro profesional. Existen trabajos que comienza con esa meta de buscar responsabilidad, independencia y un poco de autosuficiencia trabajando.

¿Cómo Son Las Mujeres Según su Signo Del Zodiaco?

julio 20, 2020 por Alejandra Gamiño

Somos mujeres, cada una es un mundo: multifacéticas, camaleónicas y diferentes. Nacimos para triunfar y vivir con pasión, empoderadas, soñadoras y alegres… amamos la vida y somos únicas e irrepetibles, aunque paradójicamente también podemos ser muy similares ¿por qué?.

Pues bien, los astros aseguran que el zodiaco nos hace coincidir en puntos clave que revelan nuestro ‘verdadero yo’ a través de ciertos rasgos característicos, actitudes y sentimientos que forman parte de la personalidad, así somos las mujeres según los signos zodiacales.

Signos Zodiacal de Fuego

ARIES

Incansables y luchadoras, las mujeres Aries tienen una personalidad combativa y entusiasta, son perseverantes por lo que no descansan hasta conseguir sus metas esforzándose siempre por lo que desean. No todo es fácil, ellas tienen muy poca paciencia, suelen imponer sus reglas y aman tener siempre el control y disfrutan mucho el liderazgo pero también pueden ser muy impredecibles.

LEO

Las mujeres Leo se distinguen en el zodiaco por ser simplemente inquebrantables y muy valientes, complementan su gran fortaleza con seguridad, valentía y un autocontrol envidiable y sí, son egocéntricas, les gusta sobresalir y esto se debe a su signo regido por el sol. Son comprensivas, apasionadas, carismáticas, cálidas y amorosas, tienen una increíble capacidad para hacerte un buen día o mejorar uno malo.

SAGITARIO

Optimistas y amantes de la libertad, excelentes compañeras y de espíritu aventurero, las mujeres Sagitario aman los viajes y filosofar hasta altas horas de la madrugada, son espontáneas. Buscadoras incansables de la verda, audaces y entusiastas, aunque se caracterizan por la falta de tacto, suelen ser autoritarias y creen que siempre tienen razón aunque son capaces de ceder. Quieren descubrir todo en la vida pero a veces se equivocan de más y no tienen filtros para hablar.

Signos Zodiacal de Tierra

TAURO

Las mujeres Tauro entienden perfectamente el significado de amabilidad, lealtad y armonía. Incondicionales con sus personas amadas y su personalidad contrasta entre sensualidad y romanticismo, ellas son fieles y cariñosas, aman la estabilidad, viven con calma y nunca llevan prisa, argumentativas pero prudentemente silenciosas cuando no es necesario hablar. Una de sus mejores virtudes es que se autovaloran y también saben valorar a los demás, poseen una autoestima envidiable.

VIRGO

Ellas, las Virgo son las mujeres con los pies más puestos sobre la tierra de todo el zodiaco pero también las más ‘aferradas’ a sus ideas, es decir, perseverantes. Tienen un poco de problemas para aceptar críticas y valoran demasiado su espacio personal, totalmente independientes, no son las más emocionales ni soñadoras pero son comprometidas, responsables, detallistas y muy inteligentes, no es muy fácil convivir con ellas pero si lo logras, las amarás.

CAPRICORNIO

Las mujeres Capricornio son responsables, serias, trabajadoras, reflexivas, introvertidas y realistas, exigentes consigo mismas y con los demás; son racionales, autoritarias y para nada flexibles, pero también son capaces de tomar la iniciativa y no le tienen miedo a nada, suelen perder la paciencia cuando las cosas no salen como esperaban. Se les considera uno de los signos con mujeres con más carácter del zodiaco porque no ceden y suelen tolerar la frustración, sacan su lado más oscuro cuando algo van en contra de sus ideas.

Signos Zodiacal de Aire

GÉMINIS

Inteligentes por naturaleza, las mujeres Géminis nacieron para brillare en la vida , son muy versátiles y su carácter extrovertido las impulsa a tener siempre una necesidad de comunicarse, es de las pocas mujeres con la capacidad y el talento necesario para adaptarse a cualquier persona y situación de la mejor manera; llevan una niña dentro y aunque esto limita su seguridad, las hace ‘vivir jóvenes’ sin sentir el paso del tiempo, son alegres, aman viajar y hacer nuevos amigos, es la mejor opción femenina para entablar una larga y buena conversación.

LIBRA

Las más envidiadas del zodiaco son sin duda las mujeres Libra por ser amantes de darse la gran vida y se describen a la perfección como coquetas, amables, ocurrentes, creativas, divertidas, sutiles, amables y muy inteligentes, son líderes pero se manejan en bajo perfil y la verdad es que son una paradoja humana: ama su libertad pero cela, sabe lo que quiere pero es indecisa y en pocas palabras es toda una locura ¡adorable!

ACUARIO

Inteligentes, comunicativas y visionarias. Las mujeres de Acuario siempre están en movimiento, progresan y son incansables en sus ideas, su espíritu humanitario deslumbra y siempre está buscando lo distinto por lo tanto son impredecibles. Tienen mucho qué decir y saben exactamente cómo hacerlo para ser escuchadas, son empáticas y saben corresponder, son ellas las más auténticas del zodiaco.

Signos Zodiacal de Agua

CÁNCER

Las mujeres cáncer sí que son un mar de emociones y no hay que intentar entenderlas pues son más cambiantes que la mismísima luna pero eso sí, también son las más fieles de todo el zodiaco y dan todo por sus seres amados. Nacieron para proteger y viven tranquilas, suelen ser sensibles e interiorizar demasiado, nunca olvidan tanto lo bueno como lo malo.

ESCORPIÓN

Estas mujeres son todo un misterio y aprender a descifrarlas es todo un arte, no son las más expresivas , son enigmáticas pero muy intuitivas, revelan muy poco lo que sienten o piensan; son intensa, apasionadas, sexys, prácticas y ojo, también son posesivas y es difícil que se comprometan pero una vez que lo hacen, será para siempre. Su franqueza no tiene límites, así que ellas son así, tal cual, sin filtros.

PISCIS

Presentamos a las mujeres más mujeres del zodiaco. Soñadoras, dulces, cariñosas, apasionadas, emocionales y encantadoras. Al ver la vida color de rosa a veces es difícil que mantengan los pies sobre la tierra. Son tan espirituales que a menudo los ‘golpes de realidad’ las dejan devastadas, tan emotivas como vulnerables.

¿Cómo, Cuando y Dónde Trabajar a los 16 Años?

julio 20, 2020 por Alejandra Gamiño

Los dieciséis ( o tal vez diecisiete), esa camaleónica edad que todos quisiéramos tener, aunque también es real que tiene sus contras pues por tratarse de una etapa de transición hay que vivir con algunos ‘inconvenientes’. En esa inquietud por pasar a formar parte del mundo adulto, sentirte y ser autosuficiente hay una meta básica que muy probablemente te ha pasado por la cabeza o incluso ya tienes en mente a corto plazo: trabajar.

Pareciera una tarea difícil porque quizá te encontrarás con algunas dificultades, puede ser que tus padres no estén del todo contentos con la idea , las responsabilidades escolares y tus horarios no son a veces los mejores aliados y la falta de experiencia y edad no suelen ser un punto a favor en cuanto a las oportunidades laborales. Sin embargo, aunque hay que saberlo una vez teniendo conciencia el punto más importante es no dejarse llevar por el desánimo, no es imposible y tu buena actitud, perseverancia y ese ‘espíritu chambeador’ que tu nuevo adulto responsable lleva dentro serán tu carta de presentación y la clave para lograrlo así que no más tiempo que perder.

¿En qué trabajar a los 16 años?

TRABAJO DE TEMPORADA: Una muy buena opción para trabajar siendo adolescente son los trabajos temporales, en verano o cualquier otro período vacacional es frecuente que las empresas busquen aumentar su personal en épocas específicas del año, las oportunidades son muchas y pueden ir desde cines, campamentos o tiendas departamentales hasta proyectos independientes y otro tipo de campañas, además generalmente es válido como experiencia en tu currículum vitae.
RESTAURANTE DE COMIDA RÁPIDA: Estos establecimientos casi por elección buscan emplear a jóvenes mayores de 16 años y sus opciones en cuanto a horarios son muy flexibles, por lo que pueden ser compatibles con tus estudios y otras actividades.
TRABAJO COMO VOLUNTARIO: En realidad esta opción es la puerta de entrada para posteriormente conseguir ser contratado, aunque la desventaja es que no te aportará ingresos económicos, es una buena oportunidad si lo que estás buscando es experiencia y dar a conocer tus habilidades, de esta forma cuando surja una vacante es muy probable que te tomen en cuenta para cubrirla, también es ventaja la validez curricular.
CUIDAR NIÑOS : Esta es una excelente opción, muy práctica, divertida y relativamente fácil de conseguir y de llevar a cabo exitosamente. Muchos padres de familia necesitan una ‘ayuda extra’ que puede ser en días establecidos y constantes o en ocasiones puntuales.
PASEAR PERROS: Esta oferta de empleo cada vez es más frecuente y atractiva, pues las actividades de la vida diaria a veces impiden que muchas personas tengan el tiempo diario o semanal para el paseo con su fiel y peludo amigo , por lo que necesitarán de ti.
HACER TRABAJOS O TAREAS ESCOLARES: Si entre tus habilidades está la buena ortografía y lo tuyo son las tareas y trabajos, puedes ser la ayuda perfecta para muchos estudiantes que sin pensarlo te emplearán y necesitarán de tus servicios.
DAR CLASES PARTICULARES: Utilizar tus habilidades en algún deporte o tus conocimientos en alguna asignatura puede ser tu arma clave para conseguir empleo e incluso puedes combinarlo con otro y con tus demás actividades diaria, es muy buena opción porque es relativamente bien pagado y además compagina mucho con tus gustos y aptitudes.
CREAR UN CANAL DE YOUTUBE: Es la opción perfecta si eres creativo y emprendedor ¿por qué no? podrías estar a nada de cambiar tu vida y seguro te divertirás publicando videos con el tema que más te guste y olvidarás el anonimato. La clave del éxito son las visualizaciones que te darán a ganar dinero aunque hay que advertir que no es instantáneo y no es tan fácil como parece, esta sí no es tarea sencilla pero es un gran reto ¿ te atreves?

¿Dónde buscar trabajo a los 16 años?

Portales de empleo ( no te desanimes por la demanda, la paciencia es básica para lograr tu meta).
Anuncios en redes sociales ( puedes hacer saber por medio de tus perfiles que estás disponible y en busca de alguna oportunidad laboral).
En tu entorno ( familiares, amigos, conocidos tuyos o de tus padres, maestros…).
Oficinas de juventud o empleo ( generalmente cuentan con planes para promover el empleo juvenil y las opciones son buenas).

Algunos Tips de Empleo

No gastes todo lo que ganes, ahorrar es un buen hábito no solamente pensando en un ‘lejano futuro’, ahora mismo ese dinero que guardes puede sacarte de un apuro.
Si ya has decidido ahorrar un poco de lo que estás ganando , guardar el 30% de tu entrada de dinero es el aproximado para no desfalcarte e ir llegando a tu meta económica para algo que siempre has deseado.
Organiza tu tiempo entre tus otras actividades y el empleo.
No dejes de lado tus proyectos escolares por la necesidad o gusto del ingreso económico que ahora percibes.
Haz contactos y aprende, estos dos consejos pueden ser tus mejores aliados en tu futuro laboral y profesional.